7 claves para empezar el año con buen pie.

Ya en la recta final del año te hago la siguiente pregunta: ¿Llegas cuesta arriba o cuesta abajo? Ambas opciones son motores que te impulsarán a ir hacia adelante y te darán claves para lograr tus objetivos. 

Es un buen momento (no mejor que cualquier otro, todo hay que decirlo) para hacer balance de todo aquello que está sumándole o restándole a tu vida. De quitarte los lastres que te obstaculizan el paso y de incorporar a tu vida todo aquello que contribuye a que esta sea mejor. 

¿Cuáles son las claves para que tu año sea tal como tu quieres?

1. Haz una lista de todo lo que has logrado. 

¿Qué has conseguido este año? Hay cierta tendencia a ir en búsqueda de grandes hazañas cuando se trata de responder a esta pregunta. Lo que yo te propongo es que no te dejes nada en el tintero. Todo logro, por pequeño que sea merece estar en esa lista. Vamos, que si has aprendido este año a pelar una mandarina inclúyelo también. Es muy cierto aquello de que un pequeño logro conduce a otro mayor. La toma de conciencia de las propias capacidades es clave para tener una buena autoestima y es gracias a esta última que llegarás lejos. Y lo creas o no este año has sido un superhéroe.

2. Define los obstáculos que te impiden avanzar. 

Otra de las claves consiste en saber qué está entorpeciendo tu camino para quitártelo de encima. ¿Qué no quieres más en tu vida? ¿Qué quieres en su lugar? 

- Pon en marcha todos tus recursos para cambiar de trabajo si este no te hace feliz.

- No prolongues relaciones en las que antes sí pero ya no.

- Vacía tu armario de ropa que no te pones nunca, deshazte de cosas inútiles...

Deja espacio para lo nuevo que ha de llegar.

3. Que tus objetivos sean alcanzables y coherentes con tus valores.

A veces no logras tus objetivos porque no sabes cómo hacerlo. Pero otras simplemente no eres consciente de que en realidad no es eso lo que deseas y te has convencido a fuerza de repetírtelo de que sí. ¿Es eso realmente lo que quieres, desde lo más profundo de tu ser?

La motivación es clave para alcanzar lo que te propones. Los objetivos deben responder a aquello que hoy es importante para ti. De no ser así, no me extraña que no logres ponerte en marcha para lograrlos ya que la motivación brilla por su ausencia. Lo que quisiste un día no es necesariamente lo que quieres hoy. Y tienes todo el derecho del mundo a cambiar de opinión.

Decídete por dos o tres objetivos fáciles de llevar a cabo para comenzar el año. Una vez los hayas alcanzado, podrás ir añadiendo otros más complejos  a tu lista.

4. Crea un entorno favorable para lograr tu cometido.

Es clave que crees las condiciones idóneas para aumentar tus probabilidades de éxito. Si el objetivo es ordenar un montón de facturas tal vez sea más llevadero hacerlo en tu habitación favorita, poniéndote una música que te guste mientras lo haces y comprándote un archivador bonito para guardarlas. Se trata de crear estrategias que favorezcan el éxito de aquello que has decidido hacer.

Es el aprendizaje de la ejecución de objetivos poco trascendentes el que te llevará a mejorar tu capacidad de llevar a cabo otros más importantes.

5. Haz cosas que nunca hayas hecho antes.

Una clave esencial para tu equilibrio emocional es abrirte a lo novedoso y evitar así quedarte anclado en una rutina cuando esta no te proporciona suficiente bienestar.

Aprende algo nuevo, planea ese viaje que siempre has querido hacer, estudia algo diferente de lo que has estudiado hasta ahora, apúntate a clases de Historia del Arte, escribe un blog, sal a hacer fotos, cómprate un perro, aprende chino, tírate en paracaídas…

Por el simple hecho de darte el gusto. Podrías descubrir una nueva pasión por algo. El valor añadido de estas nuevas acciones es que traerán a su vez otras oportunidades con las que ni siquiera habías contado cuando decidiste ponerte manos a la obra.

6. Cuida tus vínculos.

¿Hasta qué punto tus amigos y familia son importantes para ti? Si lo son mucho pregúntate cuánto tiempo les dedicas y si estás satisfecho con ello. Si lo estás, te aplaudo. Si no, probablemente eres uno más entre las muchas personas que, casi sin enterarse porque no se paran a pensar en ello, no alimentan lo suficiente esos vínculos que tanto les importan.

Que la razón nunca sea “por falta de tiempo”. Esa frase casi nunca es cierta.

Hay muchas maneras de estar presente en la vida de alguien. Con una llamada, con un mensaje de texto, con una carta o un e-mail, con un regalo, con tu presencia física…

La clave está en trazar un pequeño plan de acción. Decide cuánto tiempo estás dispuesto a dar a cada persona y crea las estrategias necesarias para llevarlo a cabo. Por ejemplo, puedes dedicar un tiempo fijo que tu consideres válido a la semana para enviar mensajes y hacer llamadas.

7. Prémiate, hazte regalos.

¿Si no te quieres tú, cómo esperas que lo hagan otros? Comienza por hacerte un regalo antes de que acabe el año. ¿Por qué? Por lo bien que lo has hecho. Por cómo te las has apañado para llegar hasta aquí. Porque te lo mereces. Porque sí.

Poniendo en práctica una sola de estas siete claves ya habrás dado un paso de gigante. 

Te deseo una gran capacidad de determinación para el año nuevo y que pongas en marcha toda tu maquinaria de talentos y capacidades para lograr todo aquello que emprendas.

Recuerda también que siempre puedes contactarme si necesitas que te ayude con la fascinante tarea de mejorar tu vida. Para más información puedes consultar mi web www.lorenapiorno-coaching.com

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